gdzie mozna

Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu :p Moje pytanie odnośnie Poznańskich klubów Muay Thai dotyczy atmosfery, warunków dla początkujących. Gdzie najlepiej można zacząć treningi, jeśli wcześniej nie miało się styczności ze sztukami walki. Gdzie najlepiej się zajmą początkującym, aby ten szybko nadgonił podstawy, i nie odbiegał tak od reszty [...]

ja zapisuje w telefonie, czy gdzie tam mam trening rozpisany. można by było więcej wyciągnąć z Twoich rozpisek ;) pozdrawiam!

[...] za tyle odpowiedzi panowie :) kiedyś jak zaczynałem stosować pierwsze suple to nawet taki horse power piłem z zatkanym nosem aby tylko klepał, pierwsze kreatyny treca gdzie jedna siarą waliła że pić sie nie dało, ale brałem aby efekty tylko były, a teraz chyba jestem juz starszy i bardziej wylewny %-) i obecnie na rynku jest tyle opcji, [...]

dokladnie, mysle, ze fragment nadaje sie juz na ostatnie slzify gdzie lapiemy sie juz wszystkiego co mozliwe%) z eszta jak ktos ma 20% BF to nawet niech nie mysli o spalaczach typowych, przyjdzie na to czas. Tutaj mozna ewentualnie pobawic sie w naprawe metabolizmu, bo przy tym BF pewnie beda problemy z glikemia (metformina/berberyna) czy tez [...]

Więcej na ten temat można poczytać na mojej stronie w kategorii ‘Strongman’ No i na koniec zdjęcie, które udało mi się zrobić na pokazach strongman w Bydgoszczy gdzie wygrałem konkurencje wyciskania belki o ciężarze 90 kg

[...] raz mi zimno raz goraco i ten bol.... moze nie jest ogromny; ale jak czlowieka cos caly czas boli to szalu mozna dostac:/ i kombinje po prostu od czego by to moglo byc; gdzie szukac pomocy; od czego zaczac ... bardzo chcialabym wykuczyc jak najszybciej jakies najpowazniejsze choroby; zeby przynajmniej miec miec pewnosc, ze to nei zaden rak, [...]

[...] do lekarza to co ma mu powiedziec? ma nic nie mowic? wtedy to chyba zajeloby mu wiecej odnalezienie jakiejs przypadlosci? ma moze powiedziec boli mnie ale nie powiem Panu gdzie bo jak to nie to, to bedzie Pan zly? No jesli ja boli i wydaje jej sie, ze serce to chyba oczywiste ze to powie ... jak sie idzie do lekarza to sie mowi tyle ile sie [...]

[...] czesto gesto z siły fizycznej, popartej technika. Dla mnie porównanie bokserskiej techniki w boksie uderzen do MMA mija sie z celem - mam nadzieje że zdajecie sobie z tego sprawe PS: rakhu gdzie widziałem że stosujesz w suplementacji BETA -ALANINE warto?? widoczne efekty stosowania?? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-14 20:37:05

[...] od malolata,ze o wiekszym zmeczeniu nie bylo mowy nawet.wiec jak ktos pisze,ze "on bierze doping,bo cwiczy 7x w tygodniu,musi brac,kto by to wytrzymal",gdzie facet ma najlepszych fachowcow od treningu,od przygotowania fizycznego,dietetyka,siano na suple roznego rodzaju,itd,itp,to chyba nigdy nic porzadnie nie cwiczyl i meczy [...]

[...] świata i Europy.W tak dobrym towarzystwie wystartować to już bardzo duży splendor .... Co do kibicowania-rzeczywiście można się zmęczyć-ja po 3 dniowych zawodachw Sapri,gdzie robiłem zdjęcia i obsługiwałem kamerę-łacznie przez 30 godzin w temp +40 -tydzień dochodziłem do siebie-obolały prawy bark i pośladki od twardych niewygodnych [...]

[...] tluszczow trans i zminimalizowanie spożycia tluszczow nasyconych do możliwego do zrealizowania minimum. Innymi słowy starać się ich intencjonalnie nie wrzucać do michy bo gdzieś się przeczytało keto szamana, że testosteron, że zdrowe,ze roślinne syf bla bla. Wiele razy poruszałem co się dzieje w jelitach i jaki to ma wpływ na zdrowie po [...]

[...] (Torpedor sluchaj tego !!!): "Słuchaj palencie najpierw piszesz oficjalnie ,że mam 1 dana a teraz podważasz sam siebie pisząc ,że trenuje miesiąc tylko mam pytanie -gdzie w wakacje organizuje sie terningi w szkołąch bo my w klubie od 20 lat altem wyjeżdzamy na obozy!!!" Karateka jestes glupszy niz polska norma przewiduje !!! jak [...]

[...] to tak bardzo ale myślę jak bym miał wieksze opakowanie tego białka to było by dla mnie problemem spożyć je całe . Jest dla mnie za słodkie , obecnie jestem na redukcji i gdzieś ratowało to moje zachcianki na słodkosci i było to plusem . OCENA ROZPUSZCZALNOŚCI : oceniam na 10 nie miałem raczej problemu z rozmieszaniem , zero piany , zero [...]

[...] ze mial autobusy za darmo po zmarlym ojcu- kierowcy). Kazdy widzi ile osiagnal dzieki swojej determinacji. Jerzy Dudek tak samo gral najpierw w jakims czartoilgowym zespole, gdzie pewnego dnia prezes pierwszoligowego klubu go zauwazyl. Ale jest jeden warunek, zeby sie przebic: trzeba latwo nawiazywac kontakty, byc mobilnym i kreatywnym. [...]

[...] Nie mam pomysłów, jajka trochę się przejadają. Mam banany, serki light, twaróg półtłusty, dżem niskosłodzony z tych dietetycznych rzeczy. Kupiłem słodzik w pastylkach, gdzie 1200 pastylek ma 14 kcal, czyli praktycznie nic. Czytałem, że Koniu uważa, że słodziki nie powodują przytycia , więc jak to jest? Zamiast słodyczy Pepsi Light. Podobno [...]

[...] zresztą pierwsze z brzegu : Cutler wiosłuje np półsztangą na takim garbie, że aż boli od patrzenia, ale tak to już jest na dużym ciężarze, Coleman wiosłował w sposób gdzie praktycznie był wyprostowany a ruch jego ramion nie przypominał nawet ćwierćruchu, Ruhl wiosłował na dużych ciężarach w lekkim pochyleniu tułowia - oczywiście zrywając [...]

[...] Nie ma sensu "walic" czyjas "cudowna" rozpiske na lawe! moze By Ci posowala, moze nie. To nie same wyciskanie na lawie poprowia wyciskanie! Spojrz gdzie zawsze "zdychasz", gdzie jestes slaby: na dole, w 1/3 od dolu, górna czesc ruchu? Naucz sie dobrze ukladac na lawie (tak jak to robia PORZADNI wyciskacze) i [...]

A gdzie reszta ludzi ?, to nie mialbyc konkurs tylko dla Tsu, Wycwiela i mnie.Nie ma się co dziwić. Za wysoki poziom reprezentujecie. Janek ale przecież można rywalizować w drugiej lidze, nie masz motywacji żeby starać się przybliżyć wynikiem do Tsu ?

A gdzie reszta ludzi ?, to nie mialbyc konkurs tylko dla Tsu, Wycwiela i mnie.Nie ma się co dziwić. Za wysoki poziom reprezentujecie.Janek ale przecież można rywalizować w drugiej lidze, nie masz motywacji żeby starać się przybliżyć wynikiem do Tsu ? Przecież rywalizuję. Nie wiem w jakiej lidze ale sprawdzałem się. Na razie muszę dojść do siebie [...]

[...] Żyjemy w czasach tak rozwiniętych mediów społecznościowych, że to forum to tylko maleńka kropla w morzu. Znacznie większy zasięg jest na fb, nie wspominając już o Insta, gdzie nasze poczynania może obserować setki czy nawet tysiące innych osob. A na forum to tylko garstka ludzi. Zresztą forum jedynie z sentymentu do paru osób, szkoda że tych [...]